Важнейшим способом поддержания нормального уровня холестерола является здоровое питание. Наиболее эффективно применение диет с продуктами, содержащими ненасыщенные жиры. Огромную роль в  снижении концентрации холестерола играют дозированные физические упражнения — улучшается кровообращение,  излишки холестерола доставляются в печень на переработку. 

Качество жизни сегодня определяется, в том числе, доступностью продуктов высокого качества с ненасыщенными жирами и возможностью занятий физкультурой под наблюдением тренеров. Бедным слоям населения в этом смысле тяжелее вести "правильный образ" жизни, соответственно, по общему правилу, смертность наступает в более раннем возрасте.